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Insalata fantasia

Settembre: il mese dei cambiamenti, dei nuovi progetti, delle diete mai cominciate, della riapertura delle scuole, delle iscrizioni in palestra, dell’estate che sembra stia per terminare ma che poi ci regala bellissime e inaspettate giornate di sole. E prima che…

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L’ ESTATE E IL RITORNO DELL’ ACQUA DETOX!

Sole, mare, vacanze, tuffi in piscina, cibi colorati, passeggiate all’aria aperta: l’estate è arrivata, finalmente! Siete pronti per dare il benvenuto alla stagione più attesa dell’anno? Eh sì, perché l’estate rende tutti più allegri e più spensierati! Estate però, vuol…

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CHIA PUDDING ALL’ALBICOCCA

Quando arriva la bella stagione riscopro il piacere di far colazione con la frutta fresca, alterno il classico yogurt con frutta e granola fatta in casa ai pudding di semi di chia. I semi di Chia ( conosciuta anche con…

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CUORE SOFFICE ALLE PESCHE

Pesche gialle, pesche bianche, pesche nettarine, pesche merendelle: ma quante ce ne sono? In estate la pesca è uno di quei frutti che non può mancare sulla nostra tavola; è ricca di gusto e contiene molti minerali e vitamine, tra…

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Ghiaccioli al latte di cocco

Se guardo indietro ai miei anni da bambina non posso non ricordare i ghiaccioli, erano la merenda all’oratorio feriale o quella comprata al chiosco poco prima di arrivare in spiaggia, ricordo le estati al lago con mia nonna e i…

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